【健康百科】橘子吃多了会上火吗？

我们都知道，水果中的维C含量很丰富，尤其是柑橘。橘子是大众十分熟悉的水果，其果肉鲜美多汁，被很多人所喜爱。橘子可谓全身是宝，其果肉、皮核、络均可入药，但你了解橘子吗？

橘子吃多了会"上火"吗?

橘子富含维生素C，常吃有益于人体健康，而且可以美容护肤，对于降低人体中的胆固醇和血脂也有很好的效果。

有人说"橘子不能吃多，否则容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。"

所谓"吃橘子易上火"，主要是因为橘子吃起来很方便，休闲时间坐下来一会儿就会不知不觉吃掉很多。橘子含糖量很高，吃多了之后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，在高糖的环境下口腔中的细菌较为活跃，繁殖速度加快，可能会使牙龈发炎，让人感觉"上火"了。

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